加齢 バストライン 変化

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加齢によりバストラインが変化するのはなぜ?食い止めるには?

目安時間 約 6分

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年齢を重ねると、バストが下向きに下がってきたり、ハリがなくなってきたりします。

 

加齢とバストラインの変化にはどのような関連性があるのでしょうか。加齢によるバストラインの崩れを食い止める方法はあるのでしょうか?

加齢によって起こるバストラインの変化

加齢によって気になるバストの変化は次に挙げることが考えられます。

 

・バストのふくらみがなくなってくる

・バストが下向きになってくる

・バストが横に流れてしまう

これらのバストラインの変化は、いくつかの原因が組み合わさって起こるものです。

1. お肌のハリが失われる

顔や体の皮膚全体に言えることですが、年をとると、お肌のハリのもととなるコラーゲンが減少します。そのため、肌自体にハリや弾力がなくなり、バストも以前より柔らかいハリのないものになってしまいます。

 

2. 大胸筋の衰え

バストのふくらみを支えているのは、内側にある「大胸筋」という筋肉です。年をとると、全身の筋力が衰えてきますが、大胸筋も例外ではありません。大胸筋が弱くなると、バストの脂肪は背中や脇のほうへと流れて今います。

 

3. 乳腺の減少

バストは主に脂肪と乳腺でできています。乳腺は20代前半にかけて発達しますが、その後は加齢に伴って減少していきます。この乳腺が減ることで、バストはふくらみを失い、しぼんでしまうのです。

 

4. 胸を支えている靭帯が伸びてしまう

バストには、胸のふくらみを支えている「クーパー靭帯」というものがあります。このクーパー靭帯は、コラーゲンでできていますが、一度傷ついたりして伸びてしまうと、元に戻りません。

 

このクーパー靭帯が伸びてしまう原因のひとつに、乳腺の現象が挙げられています。年齢とともに乳腺が減少することで、バスとの脂肪の比率が大きくなり、その重さのためにクーパー靭帯が伸びしてしまうというのです。

 

また、乳腺は妊娠とともに成長時、授乳後に衰えます。妊娠のときにいったん成長したバストの重みでクーパー靭帯が伸びることも、バストラインを崩す原因のひとつです。

5. ホルモンバランスの変化

バストのふくらみに関係があるのは女性ホルモンです。女性ホルモンが盛んに分泌される思春期には、女性の胸は膨らみます。しかし、この女性らしい体つきを作り出す働きのある「エストロゲン」は、30歳以降だんだんと減少していきます。

 

このエストロゲンの減少に伴って、バストラインにも変化が起こってしまうのです。

 

バストラインの崩れを食い止めるには

加齢によるバストラインの変化を押さえ、美しいバストをキープするために気をつけたいことは次のようなことです。

 

1. ホルモンバランスの乱れを防ぐ

無理なダイエットや不規則な生活は、ホルモンバランスを乱す原因になります。規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事をこころがけ、ストレスをためすぎないようにしましょう。

 

2. 大胸筋を鍛える

バストラインの変化の原因のひとつに筋肉の衰えがあります。バストに直接かかわりのある大胸筋を鍛えることで、バストの肉が下や横に流れるのを予防することが出来ます。

 

3. 正しい姿勢

猫背など、姿勢が悪い人は、それだけでバストが下がって見えます。また、バストの周りの筋肉を弱めることにもつながり、結果的に、バストラインが崩れやすくなります。

 

4. お肌のお手入れ

美しいバストを保つには、お肌のお手入れも大切です。美肌作りに欠かせない栄養をとったり、マッサージなどをして、肌のハリを保つようにしましょう。良質の睡眠をとり、肌のターンオーバーを正常にしておくことも大切です。

 

5. サイズの合った下着をつける

自分の身体に合っていない下着をつけていると、それだけで、バストラインを崩す原因になります。最近は、バストアップ用のブラや補正下着もありますから、それらを利用するのも良い方法です。正しい下着のつけ方をすることで、クーパー靭帯が伸びしてしまうのを防ぐ効果もあります。

 

複数の方法を組み合わせてバストラインをキープ

バストが下がったり、ハリが失われるのは、いろいろな原因が重なって起こっています。

 

対策法も複数の方法を同時に行っていくことが効果的です。一度崩れてしまったバストラインをもとに戻すのはとても難しいので、早い段階から、予防策を行いたいですね。

 

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