ブラックコホシュ アグアヘ バストアップ効果 副作用

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ブラックコホシュ・ワイルドヤム・アグアヘのバストアップ効果と副作用

目安時間 約 6分

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バストアップサプリメントに含まれる成分は、プエラリアが有名ですが、それ以外にも有効だとされる成分が発見されています。

 

 

バストアップ効果が高いとして、最近注目されている成分、ブラックコホシュ、ワイルドヤム、アグアヘの効果と副作用についてまとめてみました。

 

ブラックコホシュって何?

ブラックコホシュは、ハーブの一種で、古くから北米先住民に使われてきました。ブラックコホシュには女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きがあるということが、最近の研究で分かったのです。

 

 

そのため、更年期障害やPMS、生理不順などにも役立つのではないかと考えられています。

 

 

ブラックコホシュのバストアップ効果

ブラックコホシュに含まれる、エストロゲンに似た作用がバストアップに効果的ではないかといわれています。バストアップには女性ホルモン分泌を活発にすることが大切です。

 

 

女性ホルモンに似た作用を持つ、ブラックコホシュはその手助けとなってくれる可能性が高いのです。

 

 

ブラックコホシュの副作用

バストアップサプリメントの中には、すでにブラックコホシュが配合されているものが出回っています。日本では、ブラックコホシュの摂取による健康被害などの副作用は報告されていません。

 

 

しかし、海外では大量摂取による肝障害の可能性も指摘されていますので、くれぐれも摂取量を守って服用するようにしましょう。

 

 

ワイルドヤムって何?

ワイルドヤムは、メキシコやアメリカなどで採取される、ヤマイモの仲間です。

 

 

ワイルドヤム自体は、日本への輸入はされていないようですが、サプリメントやジュースといった加工品には使用されています。

 

 

ワイルドヤムのバストアップ効果

ワイルドヤムには「ジオスゲニン」という成分が含まれていて、これが女性ホルモンのプロゲステロンと同じような働きをしてくれます。このジオスゲニンが、バストの乳腺を発達させ、バストアップに効果が期待されます。

 

 

また、ワイルドヤムには、「サポニン」も豊富にふくまれているので、生活習慣病予防などの健康効果が高いこともよく知られるようになりました。

 

 

ワイルドヤムの副作用

ワイルドヤムに含まれるジオスゲニンを過剰に摂取すると、腹痛や下痢など、胃腸の具合が悪くなることがあります。

 

 

ジオスゲニンは、プロゲステロンと似た作用を起こすので、過剰摂取すると、むくみや疲労感、生理通などの不調が起こることもあります。さらに、にきびが出来やすくなるという人もいますので、摂取量を正しく守ることが大切です。

 

 

アグアヘって何?

アグアヘは中南米原産のフルーツです。中央アフリカや南アフリカでも採取できます。大きさはみかんくらいのサイズですが、ほとんどや種子でできていて、果肉は1割程度しかありません。

 

 

ペルーでは大衆的に親しまれているフルーツですが、アイスやジュースにして食べられているようです。

 

アグアヘのバストアップ効果

アグアヘには、女性ホルモンエストロゲンと似た働きをする成分が含まれています。このため、バストアップに効果的だと考えられています。実際に、アグアヘの原産地ではニューハーフの人口比率が高いとも言われています。

 

 

また、アグアヘにはこのほかにもビタミンA、C、Eなどが含まれているので、老化防止や美肌、美髪にも効果があるとされています。

 

アグアヘの副作用

アグアヘはすでに、いくつかのバストアップサプリに配合されています。エストロゲンと同様の働きを持つので、摂りすぎると、生理不順や肌荒れ、便秘、頭痛などの副作用を起こすことがあります。

 

 

他の成分と同様に、摂りすぎには十分注意し、不調を感じたら、摂取回数を減らしたり、一時的に休止することも必要でしょう。

 

 

バストアップ効果のある成分を理解する

バストアップサプリには、効果があるとされる成分が複数配合されています。成分によって、合う合わないがありますので、自分に合わないと思ったら、他のものを試してみましょう。

 

 

また、女性は生理周期によっても効果の現れ方が違ってきます。バストアップサプリを飲んで、不調が現れたら、少し飲むのを控えて、生理周期の異なる時期に試してみるとよいかもしれません。

 

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